Niente più «torcicollo» doloroso

Una posizione corretta durante il sonno previene la tensione e il dolore nella zona delle spalle e del collo e crea sollievo per tutto il corpo!

Posizione corretta durante il sonno

• Il cuscino ha la giusta altezza ed è adatto al mio corpo. Colma esattamente lo spazio tra la mia testa e il mio materasso.
• La spalla poggia liberamente sul materasso e affonda leggermente.
• La testa poggia liberamente sul cuscino.
• Il collo è rilassato, la spina dorsale è in linea retta con la testa e il collo.

Posizione sbagliata durante il sonno

• Il cuscino è troppo alto; di conseguenza la testa è piegata verso l'alto.
• Oppure il cuscino è troppo basso; di conseguenza la testa è piegata verso il basso.
• La spalla è appoggiata sul cuscino.
• La testa e il collo sono piegate verso l'alto. Oppure fanno una "curva" verso il basso: Entrambi possono causare tensione e un doloroso “torcicollo”.
• La spina dorsale è piegata lateralmente, il che può portare a tensioni e dolori alla schiena.