Die Wichtigkeit von Kissen für eine erholsame Nachtruhe

Die Wichtigkeit von Kissen für eine erholsame Nachtruhe

Kissen sind ein wichtiger Faktor für die Qualität unseres Schlafs. Sie unterstützen den Kopf und den Hals, um eine angenehme Schlafposition zu ermöglichen. Ein gutes Kissen kann dazu beitragen, Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich zu vermeiden. Ausserdem trägt es zur Stabilisierung der Wirbelsäule bei, wodurch eine gesunde Körperhaltung gefördert wird.

Ein Kissen sollte daher nicht nur bequem sein, sondern auch auf die Bedürfnisse und Vorlieben des Einzelnen abgestimmt sein.

Eine gute Nachtruhe ist unerlässlich für eine gute Gesundheit und ein erfülltes Leben, weshalb es wichtig ist, auf ein gutes Kissen zu achten.

Sind Sie Seitenschläfer? Dann benötigen Sie das höchste und meistens auch das härteste Kissen. Dies liegt daran, dass die Seitenschläfer den höchsten Abstand zwischen Kopf und Matratze überbrücken müssen. Die Höhe des Kissens muss folglich der ganzen Breite der Schulter entsprechen, wobei der Einsinktiefe der Schulter in die Matratze auch mitberücksichtigt werden muss. Bei einer weichen Matratze benötigt demnach ein Seitenschläfer ein tieferes Kissen als bei einer harten.

Menschen, die auf dem Bauch schlafen (sog. Bauchschläfer) benötigen hingegen ein flaches, weiches Kissen. Sie formen das Kissen nach Belieben, da sie es im Allgemeinen fest in ihren Armen halten. Bauchschläfer schlafen so teils auf dem Kissen und teils auf den Armen. Ist das Kissen des Bauchschläfers zu hoch, ergibt das ein Knick im Genick, der mit der Zeit zu Versteifungen und Verspannungen im Nackenbereich führen kann.

Die Rückenschläfer brauchen ein eher tiefes, aber stützendes Kissen. Auch der Rückenschläfer muss darauf achten, dass sein Kopf natürlich liegt, d.h. keinen Knick nach vorne oder nach hinten macht, und dass seine Schultern nicht auf dem Kissen liegen.

Und dann... sind da noch unsere absoluten Bestseller, die 'All in One Flexi - Serie'. Diese Kissen sind für jede Schlafposition geeignet, da sie je nach Bedarf und Vorliebe in Höhe und Stützkraft verstellbar sind.

Kein Überlegen mehr, kein Ausprobieren, kein Suchen mehr.... Diese Kissen passen jeder und jedem!