Was ist ein gutes Kissen?

Was ist ein gutes Kissen?

Die Wahl des richtigen Kissens trägt wesentlich zu einem erholsamen und gesunden Schlaf bei.
Doch: Was ist ein gutes Kissen? Und... Ist es auch richtig für mich?

Grundsätzlich gilt: Die Höhe des Kissens ist entscheidend für eine entspannte Position des Kopfes und des Nackens. Entspannt liegt der Kopf dann, wenn es keinen «Knick im Genick» gibt. Der Kopf muss in der Verlängerungslinie der Wirbelsäule liegen und weder nach oben noch nach unten gebeugt sein.
Ein gutes Kissen soll den Kopf gut stützen und natürlich bequem sein. Der Körper sollte beim Liegen die genau gleiche Haltung einnehmen können wie beim lockeren Stehen.

Sind Sie Rücken- Seiten- oder Bauchschläfer*in? - Je nach Schlafposition benötigen Sie nämlich ein anderes Kissen.

Als Rückenschläfer*in müssen Sie darauf achten, dass der Raum zwischen Rücken und Kopf gut ausgefüllt ist. Das sind unsere Kissen, die für Rückenschläfer*innen geeignet sind: https://duvetsuisse.com/de-ch/blog/kissen-fr-rckenschlaefer/

Seitenschläfer*innen hingegen müssen sicherstellen, dass der Bereich zwischen Schultern und Kopf ausreichend ausgefüllt und unterstützt wird. Hier finden Sie unsere Kissen, die für Seitenschläfer*innen geeignet sind: https://duvetsuisse.com/de-ch/blog/kissen-fr-seitenschlaefer/

Als Bauchschläfer*in sollten Sie sich eher ein einfaches flaches Kissen besorgen. Hier finden Sie unsere Kissen, die für Bauchschläfer*innen geeignet sind: https://duvetsuisse.com/de-ch/blog/kissen-fr-bauchschlaefer/

Achtung bei der Kissengrösse: Ein grosses Kissen präsentiert sich schön auf dem Bett und man kann sich herrlich hineinkuscheln. Allerdings sollten vor allem Seitenschläfer eher einem nicht allzu grossen, eher stützenden Kissen den Vorzug geben. Die Schulter sollte auf jeden Fall auf der Matratze liegen.
Für die Füllung gilt: Für die Stützkraft ist einerseits eine gute Federnqualität zwar wichtig, andererseits erhöht ein grösserer Daunenanteil in der Füllung den Komfort, weil es dann geschmeidiger und weicher ist.

Ideal sind die Dreikammer-Kissen. Sie sind aufgebaut wie ein Pfirsich. Die äussere Daunenhülle sorgt für die Weichheit; im inneren Kern sorgen Gänsefederchen für die gewünschte Stützkraft.

Weitere Informationen zum Thema Kissen finden Sie in unserer Rubrik WISSEN: https://duvetsuisse.com/de-ch/wissen/kissen/#ein-gutes-kissen-ist-wichtig-fur-einen-gesunden-schlaf

Und für alle, die immer noch unsicher sind, empfehlen wir unser individuell anpassbares 3-Kammer-Kissen «All in One Flexi». Siehe dazu auch den Blog-Beitrag «Anpassbares Kissen für jede und jeden: https://duvetsuisse.com/de-ch/blog/anpassbares-kissen-fur-jede-und-jeden/