Acquistare un cuscino – a cosa bisogna fare attenzione?

Trovare il cuscino giusto è una sfida. Il cuscino ha un ruolo fondamentale nel far sì che il corpo possa rilassarsi durante il sonno.

La prima cosa che conta è la propria posizione di riposo. È importante che il corpo sia in grado di assumere esattamente la stessa posizione da disteso come quando è in piedi.

Per questo, specialmente per chi dorme di lato, la spalla deve poter sprofondare nel materasso tanto da non far piegare lateralmente la parte superiore del corpo.

Per chi dorme di lato, la testa deve essere in grado di mantenere la sua posizione a 90 gradi rispetto alle spalle per evitare la tensione muscolare del collo. La cavità tra la testa e il materasso deve essere colmata dal cuscino.

Come trovo il cuscino adatto?

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Un grande cuscino si presenta magnificamente sul letto e ci si può approfondare meravigliosamente. Tuttavia, soprattutto chi dorme di lato, dovrebbe optare per un cuscino che non sia troppo grande e che fornisca un maggiore sostegno. In questo modo è più facile sostenere solo la testa e non anche la spalla. In ogni caso, la spalla deve poggiare sul materasso.

Forza di sostegno
A seconda della posizione di riposo, della durezza del materasso e della larghezza delle spalle, si dovrebbe scegliere un cuscino più basso e morbido o più alto e più consistente.

Posizione di riposo
Affinché il cuscino possa fornire un sostegno adeguato, chi dorme sulla schiena, dovrebbe assicurarsi che lo spazio tra le spalle e la testa sia ben riempito. Chi dorme di lato deve curarsi di riempire la zona tra le spalle e la testa. Chi dorme sulla pancia invece dovrebbe piuttosto decidersi per un cuscino basso.